Vit hva du har på tallerkenen

Spiret hvetebrød

Kalorier og næringsinnhold

spiret, ristet

205

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo31 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo
100 g	100 g	205	14 g	31 g
1 porsjon	38 g	78	5,4 g	12 g
2 porsjoner	76 g	156	11 g	24 g
½ porsjon	19 g	39	2,7 g	5,9 g
3 porsjoner	114 g	234	16 g	36 g
4 porsjoner	152 g	312	22 g	47 g
50 g	50 g	103	7,2 g	16 g
150 g	150 g	308	22 g	47 g
200 g	200 g	410	29 g	62 g
250 g	250 g	513	36 g	78 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spiret hvetebrød?

100 g Spiret hvetebrød inneholder 205 kcal, med 14 g protein, 31 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (38 g) Spiret hvetebrød?

1 porsjon (38 g) Spiret hvetebrød inneholder 78 kcal, med 5,4 g protein, 12 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (76 g) Spiret hvetebrød?

2 porsjoner (76 g) Spiret hvetebrød inneholder 156 kcal, med 11 g protein, 24 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (19 g) Spiret hvetebrød?

½ porsjon (19 g) Spiret hvetebrød inneholder 39 kcal, med 2,7 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (114 g) Spiret hvetebrød?

3 porsjoner (114 g) Spiret hvetebrød inneholder 234 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (152 g) Spiret hvetebrød?

4 porsjoner (152 g) Spiret hvetebrød inneholder 312 kcal, med 22 g protein, 47 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spiret hvetebrød?

50 g Spiret hvetebrød inneholder 103 kcal, med 7,2 g protein, 16 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spiret hvetebrød?

150 g Spiret hvetebrød inneholder 308 kcal, med 22 g protein, 47 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171851 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert