Vit hva du har på tallerkenen
fullkorn hvit engelsk muffin
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 245 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 47 g 17%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 porsjon | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ porsjon | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 porsjoner | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Lignende matvarer
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Fullhvete english muffinmed fullkorn og frø, med tilsatte fiber238 kcal / 100 g
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- English muffin av fullkornsmelferdigpakket205 kcal / 100 g
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Hvit fullkornsbagel255 kcal / 100 g
- Hvit muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
- Ristet hvit muffin i engelsk stilristet261 kcal / 100 g
Spørsmål om fullkorn hvit engelsk muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g fullkorn hvit engelsk muffin?
100 g fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 245 kcal, med 7 g protein, 47 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (57 g) fullkorn hvit engelsk muffin?
1 porsjon (57 g) fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 140 kcal, med 4 g protein, 27 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (114 g) fullkorn hvit engelsk muffin?
2 porsjoner (114 g) fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 279 kcal, med 8 g protein, 53 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28,5 g) fullkorn hvit engelsk muffin?
½ porsjon (28,5 g) fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 70 kcal, med 2 g protein, 13 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (171 g) fullkorn hvit engelsk muffin?
3 porsjoner (171 g) fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 419 kcal, med 12 g protein, 80 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (228 g) fullkorn hvit engelsk muffin?
4 porsjoner (228 g) fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 559 kcal, med 16 g protein, 106 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fullkorn hvit engelsk muffin?
50 g fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 123 kcal, med 3,5 g protein, 23 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fullkorn hvit engelsk muffin?
150 g fullkorn hvit engelsk muffin inneholder 368 kcal, med 11 g protein, 70 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174093 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
