Vit hva du har på tallerkenen
Fullhvete english muffin
Kalorier og næringsinnhold
med fullkorn og frø, med tilsatte fiber
238
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo33 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 294 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 185 mg 14%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 68,1 mg 16%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 185 mg 4%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Lignende matvarer
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- English muffin av fullkornsmelferdigpakket205 kcal / 100 g
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Fullkorn hvit engelsk muffin245 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffinristet243 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola, ristet255 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstilt, ristet263 kcal / 100 g
- English muffinvanlig, ristet, beriket, med kalsiumpropionat, inkluderer surdeig270 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødmed tilsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Grovbrød med frøfullkorn, av fint og grovt mel, med frø274 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullhvete english muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullhvete english muffin?
100 g Fullhvete english muffin inneholder 238 kcal, med 11 g protein, 33 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullhvete english muffin?
50 g Fullhvete english muffin inneholder 119 kcal, med 5,5 g protein, 16 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullhvete english muffin?
150 g Fullhvete english muffin inneholder 358 kcal, med 17 g protein, 49 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullhvete english muffin?
200 g Fullhvete english muffin inneholder 477 kcal, med 22 g protein, 66 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullhvete english muffin?
250 g Fullhvete english muffin inneholder 596 kcal, med 28 g protein, 82 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7911 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
