Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornet engelsk muffin
Kalorier og næringsinnhold
også granola, ristet
255
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo47 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 47 g 17%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 213 mg 16%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 169 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstilt, ristet263 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffinristet243 kcal / 100 g
- Fullhvete english muffinmed fullkorn og frø, med tilsatte fiber238 kcal / 100 g
- Fullkorn hvit engelsk muffin245 kcal / 100 g
- English muffinvanlig, ristet, beriket, med kalsiumpropionat, inkluderer surdeig270 kcal / 100 g
- Vanlig engelsk muffinikke beriket, med kalsiumpropionat (inkluderer surdei)235 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornet engelsk muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornet engelsk muffin?
100 g Flerkornet engelsk muffin inneholder 255 kcal, med 9,9 g protein, 47 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornet engelsk muffin?
50 g Flerkornet engelsk muffin inneholder 128 kcal, med 5 g protein, 24 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornet engelsk muffin?
150 g Flerkornet engelsk muffin inneholder 383 kcal, med 15 g protein, 71 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornet engelsk muffin?
200 g Flerkornet engelsk muffin inneholder 510 kcal, med 20 g protein, 95 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornet engelsk muffin?
250 g Flerkornet engelsk muffin inneholder 638 kcal, med 25 g protein, 118 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3903 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
