Vit hva du har på tallerkenen
Hvetebasert engelsk muffin
Kalorier og næringsinnhold
ristet
243
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo44 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 243 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 5 g 18%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 193 mg 15%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
Lignende matvarer
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola, ristet255 kcal / 100 g
- Fullhvete english muffinmed fullkorn og frø, med tilsatte fiber238 kcal / 100 g
- English muffinvanlig, ristet, beriket, med kalsiumpropionat, inkluderer surdeig270 kcal / 100 g
- Ristet hvit muffin i engelsk stilristet261 kcal / 100 g
- Hvetebrødristet313 kcal / 100 g
- Vanlig engelsk muffinikke beriket, med kalsiumpropionat (inkluderer surdei)235 kcal / 100 g
- English muffin av fullkornsmelferdigpakket205 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetebasert engelsk muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetebasert engelsk muffin?
100 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 243 kcal, med 9,4 g protein, 44 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetebasert engelsk muffin?
50 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 122 kcal, med 4,7 g protein, 22 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetebasert engelsk muffin?
150 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 365 kcal, med 14 g protein, 66 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetebasert engelsk muffin?
200 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 486 kcal, med 19 g protein, 87 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetebasert engelsk muffin?
250 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 608 kcal, med 24 g protein, 109 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3907 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
