Vit hva du har på tallerkenen
English muffin av fullkornsmel
Kalorier og næringsinnhold
ferdigpakket
205
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo31 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 368 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 3,5 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 73,6 mg 6%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 221 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,5 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
- Fullhvete english muffinmed fullkorn og frø, med tilsatte fiber238 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- Fullkorn hvit engelsk muffin245 kcal / 100 g
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola, ristet255 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstilt, ristet263 kcal / 100 g
- Fullkornskavring skiveferdigpakket390 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
Spørsmål om English muffin av fullkornsmel
Hvor mange kalorier er det i 100 g English muffin av fullkornsmel?
100 g English muffin av fullkornsmel inneholder 205 kcal, med 11 g protein, 31 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g English muffin av fullkornsmel?
50 g English muffin av fullkornsmel inneholder 103 kcal, med 5,5 g protein, 16 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g English muffin av fullkornsmel?
150 g English muffin av fullkornsmel inneholder 308 kcal, med 16 g protein, 47 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g English muffin av fullkornsmel?
200 g English muffin av fullkornsmel inneholder 410 kcal, med 22 g protein, 62 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g English muffin av fullkornsmel?
250 g English muffin av fullkornsmel inneholder 513 kcal, med 27 g protein, 78 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7256 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert