Vit hva du har på tallerkenen
Hvetebasert engelsk muffin
Kalorier og næringsinnhold
223
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo40 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 223 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 40 g 15%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 178 mg 14%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Engelsk muffinshvete223 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- Fullhvete english muffinmed fullkorn og frø, med tilsatte fiber238 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Fullkorn hvit engelsk muffin245 kcal / 100 g
- English muffinvanlig, beriket, med kalsiumpropionat, inkluderer surdeig227 kcal / 100 g
- Vanlig engelsk muffinikke beriket, med kalsiumpropionat (inkluderer surdei)235 kcal / 100 g
- English muffin av fullkornsmelferdigpakket205 kcal / 100 g
- Hveteklimuffintørrblanding, tilberedt294 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetebasert engelsk muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetebasert engelsk muffin?
100 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 223 kcal, med 8,7 g protein, 40 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetebasert engelsk muffin?
50 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 112 kcal, med 4,4 g protein, 20 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetebasert engelsk muffin?
150 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 335 kcal, med 13 g protein, 60 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetebasert engelsk muffin?
200 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 446 kcal, med 17 g protein, 80 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetebasert engelsk muffin?
250 g Hvetebasert engelsk muffin inneholder 558 kcal, med 22 g protein, 101 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3906 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
