Vit hva du har på tallerkenen
Toast
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 375 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 70 g 25%
- Fett 5,9 g 8%
- Fiber 1,3 g 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,7 g | 70 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 15 g | 105 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 140 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 175 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Brødhjemmelaget, ikke nærmere angitt, ristet283 kcal / 100 g
- Ristet rundstykkehjemmelaget363 kcal / 100 g
- Toastbrød
- Skåret brødristet248 kcal / 100 g
- Loffindustrielt fremstilt, ristet290 kcal / 100 g
- Franskbrødristet317 kcal / 100 g
- Hvetetoast
- Hvetebrødristet, med syltetøy352 kcal / 100 g
- Tysk brødhjemmelaget357 kcal / 100 g
- Pitabrødhjemmelaget262 kcal / 100 g
Spørsmål om Toast
Hva er forskjellen på toast og toastbrød?
Toast er brød som er ristet; toastbrød er brødskiver laget for å ristes, ofte firkantede og jevne i tykkelsen. Du kan riste de fleste brødtyper, men grovere skiver trenger gjerne litt lengre tid.
Hvordan lager du sprø toast uten brødrister?
Legg brødskivene i en tørr stekepanne på middels varme, og rist dem i omtrent 2–3 minutter på hver side. Press lett med stekespaden for jevn kontakt, og følg med så de ikke blir brent.
Kan du lage toast i ovnen?
Ja. Legg skivene på rist eller stekebrett og rist dem ved 200 °C i omtrent 5–8 minutter, snu dem halvveis og ta dem ut når de er gyllenbrune.
Hva passer godt på toast?
Avokado med egg, ost og skinke eller peanøttsmør med banan er gode kombinasjoner. Til ostesmørbrød kan du legge ost mellom to skiver og steke sandwichen i panne til brødet er sprøtt og osten har smeltet.
Kan du fryse toastbrød?
Ja, frys skivene i en tett pose, gjerne med bakepapir mellom hvis du vil ta ut én om gangen. De kan ristes rett fra frossen tilstand; gi dem litt ekstra tid.
Hvordan bør toastbrød oppbevares?
Oppbevar det i en lukket pose eller brødboks ved romtemperatur, unna direkte sol og fukt. Ikke legg det i kjøleskapet, der blir brød ofte fortere tørt.
Er toast mer energirik enn vanlig brød?
Per hundre gram har toast 375 kcal, mot 283 kcal i brød. Risting fjerner vann, så toast veier mindre enn samme mengde ferskt brød; selve ristingen tilfører ikke energi.
Hvor mye protein inneholder toast?
Toast inneholder 9,7 g protein per 100 g. En enkelt skive veier mindre, så proteinmengden per skive er lavere.
Kilde: tbca BRC1137A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
