Vit hva du har på tallerkenen
Ostesandwich
Kalorier og næringsinnhold
med brasiliansk ost, isbergsalat, rå gulrot, tomat, med majones, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 8,6 g 11%
- Fiber 2,1 g 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,2 g | 14 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,6 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 18 g | 34 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Sandwich med brasiliansk ostloff med salat og tomat195 kcal / 100 g
- Sandwich med franskbrødfranskbrød, med brasiliansk ost, salat og tomat215 kcal / 100 g
- Kyllingsandwichmed grillet kyllingbryst, isbergsalat, rå gulrot og tomat, rå139 kcal / 100 g
- Tunfisksandwichfullkornsbrød, med brasiliansk ost, isbergsalat, tunfisk på boks, tomat og majones156 kcal / 100 g
- Cheeseburgersandwichcheeseburger, grillet storfeburger, brød, med mozzarella og majones271 kcal / 100 g
- Cheeseburgersandwich med salatostesalat, grillet storfeburger, brød, med mozzarella, salat, tomat og majones234 kcal / 100 g
- Smørbrødmed skivet fullkornsbrød*, med stekt egg, kokt skinke, mozzarella, tomat, majones og salat210 kcal / 100 g
- Cheeseburger-sandwich med salatostesalat, grillet storfeburger, brød, med mozzarella, salat og tomat227 kcal / 100 g
- Cheeseburgersalatsandwichostesalat, grillet storfekjøttburger (med hamburgerbrød), med prato-ost, majones, tomat og salat256 kcal / 100 g
- Grillet sandwichfranskbrød med prato-ost og majones318 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostesandwich
Hvordan lager du en sprø ostesandwich i stekepanne?
Smør utsiden av brødskivene tynt, legg ost mellom dem og stek på middels varme i omtrent 3–4 minutter på hver side. Legg gjerne på lokk et par minutter, så smelter osten før brødet blir for mørkt.
Hvilken ost passer best i en ostesandwich?
Norvegia og Jarlsberg smelter jevnt og har mild smak; cheddar gir en kraftigere smak. Riv osten eller skjær den i tynne skiver, så smelter den raskere.
Kan du lage ostesandwich i toastjern?
Ja. Legg ost mellom brødskivene og varm sandwichen til brødet er gyllent og osten har smeltet, som regel etter noen minutter. Ikke fyll den helt ut til kanten, ellers kan smeltet ost renne ut.
Hva passer godt sammen med ostesandwich?
Tomatsuppe er en klassisk følgesvenn, og skiver av tomat, sennep eller litt pesto passer godt inni sandwichen. En frisk salat eller rå grønnsaker gir et lett tilbehør.
Kan du fryse ostesandwich?
Det går an å fryse den ferdigsmurt, men brødet kan bli mindre sprøtt etter tining. Pakk den tett, tin den i kjøleskapet og varm den i stekepanne eller toastjern rett før servering.
Hvordan skiller ostesandwich seg fra tunfisksandwich?
Tunfisksandwich har mer protein: 11,6 g per 100 g, mot 7,2 g i ostesandwich. Ostesandwich har litt mer fett, med 8,6 g per 100 g mot 5,86 g.
Inneholder ostesandwich vanlige allergener?
Vanligvis inneholder den melk fra osten og gluten fra brødet. Oppskrifter kan også ha sennep eller andre ingredienser som gir allergener, så spør om innholdet når sandwichen er laget av andre.
Kilde: tbca BRC0852A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
