Vit hva du har på tallerkenen
Quesadilla med storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
med
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 295 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 15 g 19%
- Fiber 2 g 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 16 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 32 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 40 g | 60 g | 37 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Quesadilla med storfekjøtt
Hvordan får du quesadilla med storfekjøtt sprø uten å svi den?
Stek den i en tørr stekepanne på middels varme i omtrent 2–3 minutter på hver side. Ikke fyll tortillaen for mye; da blir den lettere sprø før osten rekker å smelte.
Må storfekjøttet stekes før du fyller quesadillaen?
Ja. Stek kjøttet først, og la eventuell væske koke bort så tortillaen ikke blir bløt. Bruker du kjøttdeig, steker du den helt gjennom før du legger den i quesadillaen.
Hvilken ost passer til quesadilla med storfekjøtt?
Velg en ost som smelter godt, for eksempel cheddar, mozzarella eller en blanding av dem. Riv osten selv hvis du vil ha den til å smelte jevnt mellom tortillaen og kjøttet.
Hva passer å servere til quesadilla med storfekjøtt?
Salsa, guacamole og rømme passer godt ved siden av. En enkel salat med tomat, mais og lime gir et friskt motspill til den varme, smeltede osten.
Hvordan oppbevarer og varmer du rester av quesadilla med storfekjøtt?
Sett restene i kjøleskapet innen to timer, i en lukket beholder, og spis dem innen tre til fire dager. Varm dem i stekepanne på middels varme til de er gjennomvarme; mikrobølgeovn gjør tortillaen mykere.
Kan du fryse quesadilla med storfekjøtt?
Ja. Avkjøl dem, legg bakepapir mellom hver quesadilla og pakk dem tett før du fryser dem. Tin i kjøleskapet og varm i stekepanne, eller varm dem fra frossen på lav varme med lokk før du sprøer dem uten lokk.
Hva kan du bruke i stedet for storfekjøtt i quesadilla?
Bruk stekt kylling, svarte bønner eller sopp i tynne skiver. Bønner trenger bare å varmes med krydder, mens sopp bør stekes til væsken har fordampet.
Kilde: tbca BRC0981A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
