Vit hva du har på tallerkenen

Riskuler

Kalorier og næringsinnhold

stekte, usaltede

340
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo45 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbohydrat 45 g 16%
  • Fett 14 g 17%
  • Fiber 1,7 g 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3408,7 g45 g14 g
50 g50 g1704,3 g23 g6,8 g
150 g150 g51013 g67 g20 g
200 g200 g68017 g90 g27 g
250 g250 g85022 g112 g34 g

Spørsmål om Riskuler

Hva menes med riskuler?

Navnet brukes om både små, sprø riskuler og kuler av kokt ris, som japansk onigiri. De sprø variantene kan være puffet eller stekt ris, mens onigiri formes av klebrig, kokt ris og ofte fylles.

Hvordan lager du riskuler av kokt ris?

Bruk nykokt, kortkornet ris mens den fortsatt er lun og klebrig. Fukt hendene, legg litt ris rundt et fyll som laks eller syltet plomme, og klem til en fast kule; nori kan festes rundt rett før servering.

Hvordan oppbevarer du riskuler?

Kuler av kokt ris bør avkjøles raskt og settes i kjøleskap innen to timer; spis dem helst innen ett døgn, siden risen tørker og blir hard. Oppbevar sprø, ferdigkjøpte riskuler tørt og tett lukket, så holder de seg sprø.

Hva passer riskuler godt sammen med?

Onigiri serveres ofte med nori, soyasaus og syltede grønnsaker, og passer fint som matpakke eller lett måltid. Sprø riskuler kan spises som snacks eller brukes som knasende topping på yoghurt.

Kan du fryse riskuler?

Ja, riskuler av kokt ris kan fryses enkeltvis i tett emballasje. Tin dem i kjøleskapet og varm dem godt før servering; nori blir best om du legger den på etter oppvarming.

Hva er forskjellen på riskuler og riskaker?

Riskaker er flate, sprø skiver av puffet eller presset ris, mens riskuler er formet som små kuler eller, når de er hjemmelaget, kuler av kokt ris. Riskaker har 67,9 g karbohydrat per 100 g, mot 45 g i riskuler.

Kilde: tbca BRC0189A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert