Vit hva du har på tallerkenen
Knekket hvetekjeks
Kalorier og næringsinnhold
lavt natriuminnhold, naturell
414
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo71 g
Fett7,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 414 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 262 µg 66%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 33,5 mg 3%
- Jern 5,1 mg 28%
- Magnesium 42,8 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Fullkornskjeks427 kcal / 100 g
- Hvetekjeksvanlig455 kcal / 100 g
- Hvetekjeks met kli og/eller spirerredusert natriuminnhold, naturell474 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjekslavt natriuminnhold, naturell438 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt, fettredusert375 kcal / 100 g
- Fattig hvetekjeks410 kcal / 100 g
- Tynne hvetekjeks med hveteklilavt fettinnhold, naturell436 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
Spørsmål om Knekket hvetekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Knekket hvetekjeks?
100 g Knekket hvetekjeks inneholder 414 kcal, med 11 g protein, 71 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Knekket hvetekjeks?
50 g Knekket hvetekjeks inneholder 207 kcal, med 5,6 g protein, 36 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Knekket hvetekjeks?
150 g Knekket hvetekjeks inneholder 622 kcal, med 17 g protein, 107 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Knekket hvetekjeks?
200 g Knekket hvetekjeks inneholder 829 kcal, med 22 g protein, 143 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Knekket hvetekjeks?
250 g Knekket hvetekjeks inneholder 1036 kcal, med 28 g protein, 178 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7902 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
