Vit hva du har på tallerkenen
Hvetekjeks met kli og/eller spirer
Kalorier og næringsinnhold
redusert natriuminnhold, naturell
474
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo60 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 474 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 19 g 25%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sukkerarter 7,4 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 31,7 mg 2%
- Jern 5,2 mg 29%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 274 mg 6%
- Sink 2 mg 19%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Knekket hvetekjekslavt natriuminnhold, naturell414 kcal / 100 g
- Tynne hvetekjeks med hveteklilavt fettinnhold, naturell436 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjekslavt natriuminnhold, naturell438 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med lavt natriuminnhold473 kcal / 100 g
- Hvetekjeks av standard snack-type med redusert natriuminnholdritz-type, redusert natrium, naturell480 kcal / 100 g
- Fullkornskjekslavt natriuminnhold443 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt, fettredusert375 kcal / 100 g
- Fattig hvetekjeks410 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Tynn hvetekjeks med grønnsakssmakfettredusert433 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetekjeks met kli og/eller spirer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
100 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 474 kcal, med 10 g protein, 60 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
50 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 237 kcal, med 5,2 g protein, 30 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
150 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 711 kcal, med 16 g protein, 90 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
200 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 949 kcal, med 21 g protein, 121 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
250 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 1186 kcal, med 26 g protein, 151 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7908 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
