Vit hva du har på tallerkenen
Hvetekjeks met kli og/eller spirer
Kalorier og næringsinnhold
redusert fett- og natriuminnhold, naturell
403
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo68 g
Fett6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 403 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sukkerarter 7,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 236 µg 59%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 203 mg 16%
- Jern 5,7 mg 32%
- Magnesium 91,9 mg 22%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 3,9 mg 169%
- Selen 15,1 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Tynne hvetekjeks med hveteklilavt fettinnhold, naturell436 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjekslavt natriuminnhold, naturell414 kcal / 100 g
- Hvetekjeksfettredusert444 kcal / 100 g
- Hvetekjeks av standard snack-type med redusert natriuminnholdritz-type, redusert natrium, naturell480 kcal / 100 g
- Fattig hvetekjeks410 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjekslavt natriuminnhold, naturell438 kcal / 100 g
- Tynn hvetekjeks med grønnsakssmakfettredusert433 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt, fettredusert375 kcal / 100 g
- Fullkornskjeksredusert fettinnhold416 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetekjeks met kli og/eller spirer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
100 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 403 kcal, med 12 g protein, 68 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
50 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 202 kcal, med 6,1 g protein, 34 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
150 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 605 kcal, med 18 g protein, 101 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
200 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 806 kcal, med 25 g protein, 135 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer?
250 g Hvetekjeks met kli og/eller spirer inneholder 1008 kcal, med 31 g protein, 169 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7907 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
