Vit hva du har på tallerkenen
Fattig hvetekjeks
Kalorier og næringsinnhold
410
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo60 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 410 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sukkerarter 8,9 g —
- Natrium 661 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 82,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 93 mg 7%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Kalium 171 mg 4%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Hvetekjeksvanlig455 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med lavt natriuminnhold473 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks427 kcal / 100 g
- Tynne hvetekjeks med hveteklilavt fettinnhold, naturell436 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt, fettredusert375 kcal / 100 g
- Tynn hvetekjeks med grønnsakssmakfettredusert433 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjekslavt natriuminnhold, naturell438 kcal / 100 g
- Sprøtt hvetebrødsalt, puffet og ristet, redusert fettinnhold381 kcal / 100 g
Spørsmål om Fattig hvetekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fattig hvetekjeks?
100 g Fattig hvetekjeks inneholder 410 kcal, med 9,7 g protein, 60 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fattig hvetekjeks?
50 g Fattig hvetekjeks inneholder 205 kcal, med 4,9 g protein, 30 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fattig hvetekjeks?
150 g Fattig hvetekjeks inneholder 615 kcal, med 15 g protein, 89 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fattig hvetekjeks?
200 g Fattig hvetekjeks inneholder 820 kcal, med 20 g protein, 119 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fattig hvetekjeks?
250 g Fattig hvetekjeks inneholder 1025 kcal, med 24 g protein, 149 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6194 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert