Vit hva du har på tallerkenen
Tynne hvetekjeks med hvetekli
Kalorier og næringsinnhold
lavt fettinnhold, naturell
436
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo66 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 436 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sukkerarter 9,2 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Kolesterol 1,7 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 232 µg 58%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 37,1 mg 3%
- Jern 5,1 mg 28%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 228 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Hvetekjeks met kli og/eller spirernaturell476 kcal / 100 g
- Fattig hvetekjeks410 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Tynn hvetekjeks med grønnsakssmakfettredusert433 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjeksnaturell434 kcal / 100 g
- Hvetekjeksvanlig455 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt, fettredusert375 kcal / 100 g
- Fullkornskjekslavt saltinnhold443 kcal / 100 g
Spørsmål om Tynne hvetekjeks med hvetekli
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
100 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 436 kcal, med 9,2 g protein, 66 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
50 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 218 kcal, med 4,6 g protein, 33 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
150 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 653 kcal, med 14 g protein, 100 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
200 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 871 kcal, med 18 g protein, 133 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
250 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 1089 kcal, med 23 g protein, 166 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7906 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
