Vit hva du har på tallerkenen
Tynne hvetekjeks med hvetekli
Kalorier og næringsinnhold
naturell
470
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo61 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 470 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 5,2 g 18%
- Sukkerarter 8,3 g —
- Natrium 616 mg 27%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 207 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26,3 mg 2%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Hvetekjeks met kli og/eller spirernaturell476 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjeksnaturell434 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Tynn hvetekjeks med grønnsakssmakfettredusert433 kcal / 100 g
- Hvetekjeksvanlig455 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks427 kcal / 100 g
- Fattig hvetekjeks410 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt492 kcal / 100 g
Spørsmål om Tynne hvetekjeks med hvetekli
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
100 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 470 kcal, med 8,4 g protein, 61 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
50 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 235 kcal, med 4,2 g protein, 31 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
150 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 704 kcal, med 13 g protein, 92 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
200 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 939 kcal, med 17 g protein, 122 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tynne hvetekjeks med hvetekli?
250 g Tynne hvetekjeks med hvetekli inneholder 1174 kcal, med 21 g protein, 153 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7905 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
