Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornskjeks

Kalorier og næringsinnhold

lavt saltinnhold

443

kalorierkcal per 100 g

Protein8,8 g

Karbo58 g

Fett17 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	443	8,8 g	58 g	17 g
1 porsjon	14,2 g	63	1,2 g	8,3 g	2,4 g
2 porsjoner	28,4 g	126	2,5 g	17 g	4,9 g
½ porsjon	7,1 g	31	0,6 g	4,1 g	1,2 g
3 porsjoner	42,6 g	189	3,7 g	25 g	7,3 g
4 porsjoner	56,8 g	252	5 g	33 g	9,8 g
50 g	50 g	222	4,4 g	29 g	8,6 g
150 g	150 g	665	13 g	87 g	26 g
200 g	200 g	886	18 g	116 g	34 g
250 g	250 g	1108	22 g	145 g	43 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornskjeks?

100 g Fullkornskjeks inneholder 443 kcal, med 8,8 g protein, 58 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,2 g) Fullkornskjeks?

1 porsjon (14,2 g) Fullkornskjeks inneholder 63 kcal, med 1,2 g protein, 8,3 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28,4 g) Fullkornskjeks?

2 porsjoner (28,4 g) Fullkornskjeks inneholder 126 kcal, med 2,5 g protein, 17 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,1 g) Fullkornskjeks?

½ porsjon (7,1 g) Fullkornskjeks inneholder 31 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42,6 g) Fullkornskjeks?

3 porsjoner (42,6 g) Fullkornskjeks inneholder 189 kcal, med 3,7 g protein, 25 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56,8 g) Fullkornskjeks?

4 porsjoner (56,8 g) Fullkornskjeks inneholder 252 kcal, med 5 g protein, 33 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornskjeks?

50 g Fullkornskjeks inneholder 222 kcal, med 4,4 g protein, 29 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornskjeks?

150 g Fullkornskjeks inneholder 665 kcal, med 13 g protein, 87 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172823 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert