Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornskjeks

Kalorier og næringsinnhold

fettredusert

416

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo65 g

Fett7,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	416	11 g	65 g	7,6 g
1 porsjon	29 g	121	3,3 g	19 g	2,2 g
2 porsjoner	58 g	241	6,6 g	38 g	4,4 g
½ porsjon	14,5 g	60	1,6 g	9,4 g	1,1 g
3 porsjoner	87 g	362	9,9 g	56 g	6,6 g
4 porsjoner	116 g	483	13 g	75 g	8,8 g
50 g	50 g	208	5,7 g	32 g	3,8 g
150 g	150 g	624	17 g	97 g	11 g
200 g	200 g	832	23 g	129 g	15 g
250 g	250 g	1040	28 g	162 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornskjeks?

100 g Fullkornskjeks inneholder 416 kcal, med 11 g protein, 65 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (29 g) Fullkornskjeks?

1 porsjon (29 g) Fullkornskjeks inneholder 121 kcal, med 3,3 g protein, 19 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (58 g) Fullkornskjeks?

2 porsjoner (58 g) Fullkornskjeks inneholder 241 kcal, med 6,6 g protein, 38 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,5 g) Fullkornskjeks?

½ porsjon (14,5 g) Fullkornskjeks inneholder 60 kcal, med 1,6 g protein, 9,4 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (87 g) Fullkornskjeks?

3 porsjoner (87 g) Fullkornskjeks inneholder 362 kcal, med 9,9 g protein, 56 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (116 g) Fullkornskjeks?

4 porsjoner (116 g) Fullkornskjeks inneholder 483 kcal, med 13 g protein, 75 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornskjeks?

50 g Fullkornskjeks inneholder 208 kcal, med 5,7 g protein, 32 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornskjeks?

150 g Fullkornskjeks inneholder 624 kcal, med 17 g protein, 97 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167933 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert