Vit hva du har på tallerkenen
Fiskeformede krydrede kjeks
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 463 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 970 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 27,7 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 40%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 153 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 83 mg 6%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 porsjon | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 2 porsjoner | 10,4 g | 48 | 1,1 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ porsjon | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 15,6 g | 72 | 1,6 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 4 porsjoner | 20,8 g | 96 | 2,1 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5,1 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Hvetekjeks med grønnsakssmak482 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks med ost i dyreform460 kcal / 100 g
- Ostekjeks snack-størrelsemed smak464 kcal / 100 g
- Riskjeks med ostesmak407 kcal / 100 g
- 7-korn kjeks385 kcal / 100 g
- Hvetekjeksi dyreform eller snackstørrelse, med ostesmak452 kcal / 100 g
- Smaksatte hvetekjekssalt501 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Assortert kjeksmix452 kcal / 100 g
- Baguette-kjeksalle smaker450 kcal / 100 g
Spørsmål om Fiskeformede krydrede kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskeformede krydrede kjeks?
100 g Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 463 kcal, med 10 g protein, 63 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (5,2 g) Fiskeformede krydrede kjeks?
1 porsjon (5,2 g) Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 24 kcal, med 0,5 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (10,4 g) Fiskeformede krydrede kjeks?
2 porsjoner (10,4 g) Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 48 kcal, med 1,1 g protein, 6,5 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (2,6 g) Fiskeformede krydrede kjeks?
½ porsjon (2,6 g) Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 12 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (15,6 g) Fiskeformede krydrede kjeks?
3 porsjoner (15,6 g) Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 72 kcal, med 1,6 g protein, 9,8 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (20,8 g) Fiskeformede krydrede kjeks?
4 porsjoner (20,8 g) Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 96 kcal, med 2,1 g protein, 13 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskeformede krydrede kjeks?
50 g Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 232 kcal, med 5,1 g protein, 31 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskeformede krydrede kjeks?
150 g Fiskeformede krydrede kjeks inneholder 695 kcal, med 15 g protein, 94 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174098 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
