Vit hva du har på tallerkenen
Ostesandwichkjeks
Kalorier og næringsinnhold
ostefyll
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 490 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 27,5 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 89 mg 7%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalium 295 mg 6%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 porsjon | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 porsjoner | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ porsjon | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porsjoner | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Lignende matvarer
- Hvetekjekssandwichmed ostefyll497 kcal / 100 g
- Hvetekjeks-sandwichostefyll506 kcal / 100 g
- Kjeks med ostefyllmed ostefyll477 kcal / 100 g
- Ostekjekssandwich-type med peanøttsmørfyll496 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med ostefyllhvepe, sandwich, med ostefyll497 kcal / 100 g
- Rugkjeks med ostefyllmed ostefyll481 kcal / 100 g
- Rugkjeks med fyllsandwich-type med ostefyll481 kcal / 100 g
- Kjeks med peanøttsmørfyllmed peanøttsmørfyll494 kcal / 100 g
- Fullkornssandwichkjeksmed peanøttsmørfyll465 kcal / 100 g
- Ostekjeks snack-størrelsemed smak464 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostesandwichkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostesandwichkjeks?
100 g Ostesandwichkjeks inneholder 490 kcal, med 8,9 g protein, 57 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (39 g) Ostesandwichkjeks?
1 porsjon (39 g) Ostesandwichkjeks inneholder 191 kcal, med 3,5 g protein, 22 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (78 g) Ostesandwichkjeks?
2 porsjoner (78 g) Ostesandwichkjeks inneholder 382 kcal, med 7 g protein, 44 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (19,5 g) Ostesandwichkjeks?
½ porsjon (19,5 g) Ostesandwichkjeks inneholder 96 kcal, med 1,7 g protein, 11 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (117 g) Ostesandwichkjeks?
3 porsjoner (117 g) Ostesandwichkjeks inneholder 573 kcal, med 10 g protein, 67 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (156 g) Ostesandwichkjeks?
4 porsjoner (156 g) Ostesandwichkjeks inneholder 764 kcal, med 14 g protein, 89 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostesandwichkjeks?
50 g Ostesandwichkjeks inneholder 245 kcal, med 4,5 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostesandwichkjeks?
150 g Ostesandwichkjeks inneholder 735 kcal, med 13 g protein, 85 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167925 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
