Vit hva du har på tallerkenen
Rosinkaker
Kalorier og næringsinnhold
myk type
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 401 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 3,5 g 17%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 48 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Sink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,41 mg 46%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 4,1 g | 67 g | 14 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 114 | 1,2 g | 19 g | 3,9 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 227 | 2,3 g | 38 g | 7,7 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 57 | 0,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 341 | 3,5 g | 57 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 455 | 4,6 g | 76 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,1 g | 33 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 6,2 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 8,2 g | 134 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 10 g | 167 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Rosinkjeksmyk type401 kcal / 100 g
- Rosinkake384 kcal / 100 g
- Havrekjeksmed rosiner441 kcal / 100 g
- Havrekjeks med rosinerkommersiell465 kcal / 100 g
- Rosinbrødberiket274 kcal / 100 g
- Rosinenbrødberiket, ristet297 kcal / 100 g
- Rosiner292 kcal / 100 g
- Havregrøtkjeks med rosinerhjemmelaget stil406 kcal / 100 g
- Rosinbollegjærdeig338 kcal / 100 g
- Rosinpudding296 kcal / 100 g
Spørsmål om Rosinkaker
Hvordan oppbevarer du rosinkaker så de holder seg sprø?
Avkjøl dem helt før du legger dem i en lufttett kakeboks; varme kaker lager kondens og blir myke. Oppbevar boksen tørt i romtemperatur, og frys kakene hvis du vil spare dem lenger.
Hvordan baker du rosinkaker uten at rosinene blir tørre?
Bløtlegg tørre rosiner i varmt vann i omtrent 10 minutter, og tørk dem godt før du blander dem i deigen. Stek kakene ved 175 °C til kantene er gylne, vanligvis rundt 10–12 minutter for små kaker.
Hva passer godt til rosinkaker?
Rosinkaker passer godt til kaffe eller te, og er fine sammen med naturell yoghurt eller et glass melk. Smuldre dem også over vaniljeis for en enkel dessert.
Kan du bytte ut rosinene i rosinkaker?
Ja, bruk tørkede tranebær eller hakkede tørkede aprikoser i samme mengde. Tranebær gir en syrligere smak, mens aprikos gir større, mykere biter.
Hva er forskjellen på rosinkaker og havrekjeks med rosiner?
Havrekjeks med rosiner har mer fiber: 3,89 g per 100 g, mot 1,2 g i rosinkaker. De har også mer energi, 465 mot 401 kcal per 100 g.
Hvor mye er én porsjon rosinkaker?
Én liten rosinkake veier omtrent 15 g; to kaker er derfor en porsjon på rundt 30 g. Det tilsvarer 120 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 174966 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
