Vit hva du har på tallerkenen

Saltkjeks

Kalorier og næringsinnhold

saltet

509

kalorierkcal per 100 g

Protein8,7 g

Karbo55 g

Fett27 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 509 kcal —
Protein 8,7 g 17%
Karbohydrat 55 g 20%
Fett 27 g 35%
Mettet fett 19 g 95%
Fiber 5,1 g 18%
Sukkerarter 4,9 g —

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	509	8,7 g	55 g	27 g
50 g	50 g	255	4,4 g	28 g	14 g
150 g	150 g	764	13 g	83 g	41 g
200 g	200 g	1018	17 g	111 g	54 g
250 g	250 g	1273	22 g	138 g	68 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Saltkjeks

Hva passer godt på saltkjeks?

Prøv kremost med røkelaks, en skive fast ost eller hummus med agurk. Legg på våte toppinger rett før servering, så kjeksen holder seg sprø.

Hvordan oppbevarer du saltkjeks så de holder seg sprø?

Legg dem i en lufttett boks så snart pakken er åpnet, og oppbevar boksen tørt og kjølig. Har de blitt litt myke, kan du varme dem noen minutter i ovnen på 150 °C og la dem avkjøles helt.

Kan du bruke saltkjeks i suppe eller som topping?

Ja. Knekk dem over tomatsuppe eller fiskesuppe rett før servering, eller knus dem grovt og bruk smulene som sprø topping på grateng.

Hva kan du bruke i stedet for saltkjeks?

Til ost og pålegg fungerer knekkebrød eller riskaker; til knuste smuler i en grateng kan brødsmuler eller knust kavring gjøre samme jobb. Velg et usaltet alternativ hvis du vil ha mindre saltsmak.

Hva er forskjellen på saltkjeks og cream crackers?

Cream crackers har mer karbohydrat og mindre fett per 100 g: 66,4 g karbohydrat og 13,8 g fett, mot 55 g karbohydrat og 27 g fett i saltkjeks. Cream crackers har også mer protein, 11,1 g mot 8,7 g.

Er saltkjeks det samme som saltine-kjeks?

De ligner, men er ikke nødvendigvis samme type kjeks. Saltine-kjeks har 405 kcal og 6,57 g fett per 100 g, mens saltkjeks har 509 kcal og 27 g fett.

Kilde: slv 1629 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert