Vit hva du har på tallerkenen
Asiago ostekjeks
Kalorier og næringsinnhold
420
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo57 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 420 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 9,6 g 34%
- Sukkerarter 7,1 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 160 mg 12%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 448 mg 36%
- Kalium 756 mg 16%
- Sink 1,5 mg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6,4 g | 28 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Ostekjekssandwich-type med peanøttsmørfyll496 kcal / 100 g
- Sveitsisk ostekjeks477 kcal / 100 g
- Fullkorn ostekjeks412 kcal / 100 g
- Riskjeks med ostesmak407 kcal / 100 g
- Asiago405 kcal / 100 g
- Ostekjeks snack-størrelsemed smak464 kcal / 100 g
- Kjeks med ristede grønnsaker389 kcal / 100 g
- Ostesandwichkjeksmed ostefyll491 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med ost og frø455 kcal / 100 g
- Flerkorns-kjeks482 kcal / 100 g
Spørsmål om Asiago ostekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Asiago ostekjeks?
100 g Asiago ostekjeks inneholder 420 kcal, med 13 g protein, 57 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Asiago ostekjeks?
50 g Asiago ostekjeks inneholder 210 kcal, med 6,4 g protein, 28 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Asiago ostekjeks?
150 g Asiago ostekjeks inneholder 630 kcal, med 19 g protein, 85 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Asiago ostekjeks?
200 g Asiago ostekjeks inneholder 840 kcal, med 25 g protein, 114 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Asiago ostekjeks?
250 g Asiago ostekjeks inneholder 1050 kcal, med 32 g protein, 142 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7077 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert