Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver cut chuck under blade center
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 7,8 mg 71%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 21,5 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0,2 g | 8,5 g |
| 1 porsi | 113 g | 177 | 22 g | 0,2 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 226 g | 355 | 45 g | 0,5 g | 19 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 89 | 11 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 532 | 67 g | 0,7 g | 29 g |
| 4 porsi | 452 g | 710 | 89 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0,5 g | 21 g |
Makanan serupa
- Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cutdaging sapi, chuck, steak bagian tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah189 kcal / 100 g
- Steak Denverdaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah230 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), mentah145 kcal / 100 g
- Stik flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver cut chuck under blade center?
100 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 157 kcal, dengan 20 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
1 porsi (113 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 177 kcal, dengan 22 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
2 porsi (226 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 355 kcal, dengan 45 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
½ porsi (56,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 89 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
3 porsi (339 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 532 kcal, dengan 67 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
4 porsi (452 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 710 kcal, dengan 89 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver cut chuck under blade center?
50 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 79 kcal, dengan 9,9 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver cut chuck under blade center?
150 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 236 kcal, dengan 30 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168653 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
