Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 176%
- Kolin 90,7 mg 16%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 301 mg 6%
- Seng 10,2 mg 93%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 27,7 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Steak Denver cut chuck under blade centertanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steak blade bahu sapi select tanpa lemak panggangtanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian atasdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver?
100 g Steak Denver mengandung 215 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak Denver?
1 porsi (85 g) Steak Denver mengandung 183 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak Denver?
2 porsi (170 g) Steak Denver mengandung 366 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak Denver?
½ porsi (42,5 g) Steak Denver mengandung 91 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak Denver?
3 porsi (255 g) Steak Denver mengandung 548 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak Denver?
4 porsi (340 g) Steak Denver mengandung 731 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver?
50 g Steak Denver mengandung 108 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver?
150 g Steak Denver mengandung 323 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171212 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
