Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver cut chuck under blade center
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 209 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 10,4 mg 95%
- Tembaga 0,1 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 178 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsi | 340 g | 711 | 90 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cutdaging sapi, chuck, steak bagian tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Steak Denverdaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian atasdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver cut chuck under blade center?
100 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 209 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
1 porsi (85 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 178 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
2 porsi (170 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 355 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
½ porsi (42,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 89 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
3 porsi (255 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 533 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
4 porsi (340 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 711 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver cut chuck under blade center?
50 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 105 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver cut chuck under blade center?
150 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 314 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170203 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
