Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Kolin 70,4 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 20,8 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porsi | 113 g | 194 | 22 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porsi | 226 g | 389 | 43 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 583 | 65 g | 0,3 g | 36 g |
| 4 porsi | 452 g | 777 | 87 g | 0,4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 0,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 0,2 g | 26 g |
Makanan serupa
- Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cutdaging sapi, chuck, steak bagian tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah189 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas bahutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, mentah142 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah230 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Stik flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), mentah145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver?
100 g Steak Denver mengandung 172 kcal, dengan 19 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak Denver?
1 porsi (113 g) Steak Denver mengandung 194 kcal, dengan 22 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak Denver?
2 porsi (226 g) Steak Denver mengandung 389 kcal, dengan 43 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak Denver?
½ porsi (56,5 g) Steak Denver mengandung 97 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak Denver?
3 porsi (339 g) Steak Denver mengandung 583 kcal, dengan 65 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak Denver?
4 porsi (452 g) Steak Denver mengandung 777 kcal, dengan 87 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver?
50 g Steak Denver mengandung 86 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver?
150 g Steak Denver mengandung 258 kcal, dengan 29 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170817 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
