Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 220 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5,3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
- Kolin 91,3 mg 17%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Seng 10,1 mg 91%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 30,2 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 187 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 374 | 45 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 561 | 68 g | 0,4 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 748 | 90 g | 0,5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 40 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 53 g | 0,3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 66 g | 0,4 g | 32 g |
Makanan serupa
- Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cutdaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Steik T-bonedengan tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang212 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Inside skirt steakplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Daging iga luartanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver?
100 g Steak Denver mengandung 220 kcal, dengan 27 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak Denver?
1 porsi (85 g) Steak Denver mengandung 187 kcal, dengan 23 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak Denver?
2 porsi (170 g) Steak Denver mengandung 374 kcal, dengan 45 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak Denver?
½ porsi (42,5 g) Steak Denver mengandung 94 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak Denver?
3 porsi (255 g) Steak Denver mengandung 561 kcal, dengan 68 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak Denver?
4 porsi (340 g) Steak Denver mengandung 748 kcal, dengan 90 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver?
50 g Steak Denver mengandung 110 kcal, dengan 13 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver?
150 g Steak Denver mengandung 330 kcal, dengan 40 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170605 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
