Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver cut chuck under blade center
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 123%
- Kolin 70,7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 19 g | 0,7 g | 11 g |
| 1 porsi | 113 g | 201 | 22 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 porsi | 226 g | 402 | 44 g | 1,5 g | 25 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 101 | 11 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 603 | 65 g | 2,3 g | 37 g |
| 4 porsi | 452 g | 805 | 87 g | 3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,6 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 29 g | 1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 39 g | 1,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 48 g | 1,7 g | 27 g |
Makanan serupa
- Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cutdaging sapi, chuck, steak bagian tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah189 kcal / 100 g
- Steak Denverdaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah145 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah140 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahu untuk dipanggang atau steaktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah133 kcal / 100 g
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah152 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), mentah145 kcal / 100 g
- Steik skirt bagian dalamtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, mutu choice, mentah195 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah146 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver cut chuck under blade center?
100 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 178 kcal, dengan 19 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
1 porsi (113 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 201 kcal, dengan 22 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
2 porsi (226 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 402 kcal, dengan 44 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
½ porsi (56,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 101 kcal, dengan 11 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
3 porsi (339 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 603 kcal, dengan 65 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
4 porsi (452 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 805 kcal, dengan 87 g protein, 3 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver cut chuck under blade center?
50 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 89 kcal, dengan 9,6 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver cut chuck under blade center?
150 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 267 kcal, dengan 29 g protein, 1 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170608 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
