Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver cut chuck under blade center
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 7,6 mg 69%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 21,7 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 19 g | 0,5 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 192 | 22 g | 0,6 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 384 | 44 g | 1,1 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 96 | 11 g | 0,3 g | 5,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 576 | 66 g | 1,7 g | 34 g |
| 4 porsi | 452 g | 768 | 88 g | 2,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,7 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 29 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 39 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 49 g | 1,2 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cutdaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah182 kcal / 100 g
- Steak Denverdaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah140 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah145 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 1/8248 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah146 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah144 kcal / 100 g
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver cut chuck under blade center?
100 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 170 kcal, dengan 19 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
1 porsi (113 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 192 kcal, dengan 22 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
2 porsi (226 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 384 kcal, dengan 44 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
½ porsi (56,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 96 kcal, dengan 11 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
3 porsi (339 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 576 kcal, dengan 66 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
4 porsi (452 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 768 kcal, dengan 88 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver cut chuck under blade center?
50 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 85 kcal, dengan 9,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver cut chuck under blade center?
150 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 255 kcal, dengan 29 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170205 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
