Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Kolin 69,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 7,4 mg 67%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 21,2 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0,4 g | 12 g |
| 1 porsi | 113 g | 206 | 22 g | 0,4 g | 13 g |
| 2 porsi | 226 g | 411 | 43 g | 0,8 g | 26 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 617 | 64 g | 1,2 g | 40 g |
| 4 porsi | 452 g | 823 | 86 g | 1,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 29 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 38 g | 0,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 48 g | 0,9 g | 29 g |
Makanan serupa
- Steak Denver cut chuck under blade centertanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah170 kcal / 100 g
- Steak Denvertanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah172 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah140 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah145 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 1/8248 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah144 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah146 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut
Berapa kalori dalam 100 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
100 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 182 kcal, dengan 19 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
1 porsi (113 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 206 kcal, dengan 22 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
2 porsi (226 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 411 kcal, dengan 43 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
½ porsi (56,5 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 103 kcal, dengan 11 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
3 porsi (339 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 617 kcal, dengan 64 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
4 porsi (452 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 823 kcal, dengan 86 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
50 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 91 kcal, dengan 9,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
150 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 273 kcal, dengan 29 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171213 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
