Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 227 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 5,7 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
- Kolin 90 mg 16%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 9,9 mg 90%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 29,9 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 193 | 22 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 386 | 45 g | 0,4 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 579 | 67 g | 0,5 g | 35 g |
| 4 porsi | 340 g | 772 | 89 g | 0,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66 g | 0,5 g | 34 g |
Makanan serupa
- Steak Denver cut chuck under blade centertanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Steak Denvertanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian atasdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Medali bahu sapidaging sapi, bagian bahu, daging dan lemak, dipotong hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Inside skirt steakplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut
Berapa kalori dalam 100 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
100 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 227 kcal, dengan 26 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
1 porsi (85 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 193 kcal, dengan 22 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
2 porsi (170 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 386 kcal, dengan 45 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
½ porsi (42,5 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 96 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
3 porsi (255 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 579 kcal, dengan 67 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
4 porsi (340 g) Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 772 kcal, dengan 89 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
50 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 114 kcal, dengan 13 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut?
150 g Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cut mengandung 341 kcal, dengan 39 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
