Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak Denver cut chuck under blade center
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Kolin 90,5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 9,9 mg 90%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 32,3 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0,3 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 194 | 23 g | 0,2 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 388 | 45 g | 0,5 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 581 | 68 g | 0,7 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 775 | 90 g | 1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 66 g | 0,7 g | 34 g |
Makanan serupa
- Steak bagian tengah bawah belikat Denver Cutdaging sapi, chuck, steak bagian tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Steak Denverdaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian atasdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging sapi, chuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Steak Denver cut chuck under blade center?
100 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 228 kcal, dengan 27 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
1 porsi (85 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 194 kcal, dengan 23 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
2 porsi (170 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 388 kcal, dengan 45 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
½ porsi (42,5 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 97 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
3 porsi (255 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 581 kcal, dengan 68 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak Denver cut chuck under blade center?
4 porsi (340 g) Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 775 kcal, dengan 90 g protein, 1 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Denver cut chuck under blade center?
50 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 114 kcal, dengan 13 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Denver cut chuck under blade center?
150 g Steak Denver cut chuck under blade center mengandung 342 kcal, dengan 40 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170201 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
