Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan hering asin
Kalori & informasi gizi
asin
160
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 4961 mg 216%
- Kolesterol 54,7 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,4 µg 77%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineral
- Kalsium 79 mg 6%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
- Yodium 18 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Ikan haringdiasinkan, mentah245 kcal / 100 g
- Ikan haring asinsiap digunakan, kalengan208 kcal / 100 g
- Telur ikan haringdiasinkan147 kcal / 100 g
- Hering atlantikmentah158 kcal / 100 g
- Fillet ikan haringkalengan201 kcal / 100 g
- Herring salted ripened264 kcal / 100 g
- Hering acar262 kcal / 100 g
- Gulung ikan haringdiasinkan, kalengan, ditiriskan99 kcal / 100 g
- Fillet hering baltikdigoreng dengan garam122 kcal / 100 g
- Salmondiasinkan207 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan hering asin
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering asin?
100 g Ikan hering asin mengandung 160 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering asin?
50 g Ikan hering asin mengandung 80 kcal, dengan 6,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering asin?
150 g Ikan hering asin mengandung 240 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering asin?
200 g Ikan hering asin mengandung 320 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering asin?
250 g Ikan hering asin mengandung 400 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 803 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
