Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan haring

Kalori & informasi gizi

digoreng, dimarinasi, ditiriskan

211

kalorikcal per 100 g

Protein15 g

Karbo6,8 g

Lemak14 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	211	15 g	6,8 g	14 g
50 g	50 g	106	7,6 g	3,4 g	6,8 g
150 g	150 g	317	23 g	10 g	20 g
200 g	200 g	422	30 g	14 g	27 g
250 g	250 g	528	38 g	17 g	34 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan haring?

100 g Ikan haring mengandung 211 kcal, dengan 15 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan haring?

50 g Ikan haring mengandung 106 kcal, dengan 7,6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan haring?

150 g Ikan haring mengandung 317 kcal, dengan 23 g protein, 10 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan haring?

200 g Ikan haring mengandung 422 kcal, dengan 30 g protein, 14 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan haring?

250 g Ikan haring mengandung 528 kcal, dengan 38 g protein, 17 g karbohidrat, dan 34 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y611632 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat