Ketahui apa yang ada di piring Anda
Herring, salted, ripened
Kalori & informasi gizi
264
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 264 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 5380 mg 234%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
- Yodium 40 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Herring, salted, ripened
Berapa kalori dalam 100 g Herring, salted, ripened?
100 g Herring, salted, ripened mengandung 264 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Herring, salted, ripened?
50 g Herring, salted, ripened mengandung 132 kcal, dengan 6,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Herring, salted, ripened?
150 g Herring, salted, ripened mengandung 396 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Herring, salted, ripened?
200 g Herring, salted, ripened mengandung 528 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Herring, salted, ripened?
250 g Herring, salted, ripened mengandung 660 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1152 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
