Ha koll på vad du har på tallriken
Pepperonipizza
Kalorier och näringsvärden
med ost, fryst, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 6,1 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 12 g | 31 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,8 g | 16 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 382 | 17 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 509 | 23 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 637 | 29 g | 78 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Skollunch grov pepperonipizza med tjock bottenpepperonifyllning, fryst, tillagad259 kcal / 100 g
- Salamipizzafryst, otillagad259 kcal / 100 g
- Pizzadelvis skummad ost, tjock/vanlig botten, fryst, tillagad265 kcal / 100 g
- Korvpizzaost, tjock botten, fullkorn, fryst, tillagad257 kcal / 100 g
- Ostpizzavanlig botten, fryst, tillagad261 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapepperonifyllning, jäst botten, fryst, gräddad265 kcal / 100 g
- Pepperoninöt- och griskött, skivad504 kcal / 100 g
- Pizzarullefryst, oförberedd328 kcal / 100 g
- Köttpizzat.ex. meat lovers, pepperoni, köpt fryst272 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, jäst deg, fryst, tillagad260 kcal / 100 g
Frågor om Pepperonipizza
Hur får du pepperonipizza krispig i ugnen?
Värm ugnen och plåten till 225 °C innan du lägger på pizzan. Grädda den direkt på den heta plåten tills kanten fått färg och osten bubblar, ofta efter 8–12 minuter för en nygräddad pizza.
Hur värmer du överbliven pepperonipizza så att botten blir frasig?
Värm en stekpanna på medelvärme och lägg i pizzabiten utan fett. Täck med lock i 3–5 minuter; då blir botten krispig medan osten smälter.
Hur länge håller pepperonipizza i kylen?
Lägg resterna i en sluten burk eller täck dem väl och ställ in dem i kylen inom två timmar. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bara den mängd du ska äta.
Vad passar att servera till pepperonipizza?
En grön sallad med syrlig vinägrett bryter fint mot den salta osten och kryddiga korven. Inlagd chili eller några droppar stark chilisås passar också om du vill ha mer hetta.
Vad är skillnaden mellan pepperonipizza och salamipizza?
Pepperonipizza innehåller vanligtvis en kryddig, ofta lätt het korv som skivas tunt, medan salamipizza kan ha mildare salami. Per 100 g har pepperonipizza 255 kcal och salamipizza 259 kcal.
Kan du frysa in pepperonipizza?
Ja. Frys in bitarna var för sig eller med bakplåtspapper mellan lagren; tina dem i kylskåp och värm sedan i ugn eller stekpanna så blir botten bättre än i mikrovågsugn.
Vad betyder pepperoni på en pepperonipizza?
Pepperoni är en amerikansk, kryddad korv som ofta görs av fläsk- och nötkött; namnet ska inte förväxlas med italiensk peperoni, som betyder paprika. Korven får sina röda skivor och sin tydliga smak av kryddning och rökning.
Källa: Canadian Nutrient File 4962 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
