Ha koll på vad du har på tallriken

Ostpizza

Kalorier och näringsvärden

vanlig botten, fryst, tillagad

261
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.31 g
Fett9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 261 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 9 g 11%
  • Mättat fett 4,3 g 22%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 4,9 g —
  • Natrium 408 mg 18%
  • Kolesterol 17,6 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 144 µg 36%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 155 mg 12%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 10,9 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26112 g31 g9 g
50 g50 g1306 g15 g4,5 g
150 g150 g39118 g46 g13 g
200 g200 g52124 g62 g18 g
250 g250 g65230 g77 g22 g

Frågor om Ostpizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Ostpizza?

100 g Ostpizza innehåller 261 kcal, med 12 g protein, 31 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ostpizza?

50 g Ostpizza innehåller 130 kcal, med 6 g protein, 15 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ostpizza?

150 g Ostpizza innehåller 391 kcal, med 18 g protein, 46 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ostpizza?

200 g Ostpizza innehåller 521 kcal, med 24 g protein, 62 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ostpizza?

250 g Ostpizza innehåller 652 kcal, med 30 g protein, 77 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5860 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat