Ha koll på vad du har på tallriken
Ostepizza
Kalorier och näringsvärden
14" pizza, osttopping, tunn botten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 29 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 288 mg 22%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 portion | 76 g | 230 | 9,8 g | 22 g | 11 g |
| 2 portioner | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ portion | 38 g | 115 | 4,9 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 portioner | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Kanadensisk ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad291 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad242 kcal / 100 g
- Ostpizzatunn botten302 kcal / 100 g
- Papa John's ostpizza14", tunna botten295 kcal / 100 g
- Pizza Hut ostpizza14", tunn och krispig botten306 kcal / 100 g
- Ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad276 kcal / 100 g
- Domino's 14" ostpizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Kanadensisk ostpizzatunn botten, fryst, tillagad287 kcal / 100 g
- Pizza Hut-pizza med ost12 tum, handsträckt botten271 kcal / 100 g
- Korvpizza14-tumspizza, med korv, vanlig botten280 kcal / 100 g
Frågor om Ostepizza
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostepizza?
100 g Ostepizza innehåller 302 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (76 g) Ostepizza?
1 portion (76 g) Ostepizza innehåller 230 kcal, med 9,8 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (152 g) Ostepizza?
2 portioner (152 g) Ostepizza innehåller 459 kcal, med 20 g protein, 44 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (38 g) Ostepizza?
½ portion (38 g) Ostepizza innehåller 115 kcal, med 4,9 g protein, 11 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (228 g) Ostepizza?
3 portioner (228 g) Ostepizza innehåller 689 kcal, med 29 g protein, 65 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (304 g) Ostepizza?
4 portioner (304 g) Ostepizza innehåller 918 kcal, med 39 g protein, 87 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostepizza?
50 g Ostepizza innehåller 151 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostepizza?
150 g Ostepizza innehåller 453 kcal, med 19 g protein, 43 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173294 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
