Ha koll på vad du har på tallriken
Ostepizza
Kalorier och näringsvärden
14" pizza, osttopping, vanlig botten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 188 mg 14%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 portion | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 portioner | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ portion | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 portioner | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Kanadensisk ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad291 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad242 kcal / 100 g
- Ostpizzatopping, vanliga botten, fryst, tillagad268 kcal / 100 g
- Ostpizza med normal botten266 kcal / 100 g
- Pizza Hut ostpizza14", panpizza-botten276 kcal / 100 g
- Papa John's ostpizza14", originalbotten260 kcal / 100 g
- Domino's 14" ostpizzaclassic hand-tossed crust257 kcal / 100 g
- Korvpizza14-tumspizza, med korv, vanlig botten280 kcal / 100 g
- Pizza Hut-pizza med ost12 tum, handsträckt botten271 kcal / 100 g
- Pepperonipizza14-tumspizza, med pepperoni, tunn botten331 kcal / 100 g
Frågor om Ostepizza
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostepizza?
100 g Ostepizza innehåller 266 kcal, med 11 g protein, 31 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (107 g) Ostepizza?
1 portion (107 g) Ostepizza innehåller 285 kcal, med 12 g protein, 33 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (214 g) Ostepizza?
2 portioner (214 g) Ostepizza innehåller 569 kcal, med 24 g protein, 66 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (53,5 g) Ostepizza?
½ portion (53,5 g) Ostepizza innehåller 142 kcal, med 6,1 g protein, 17 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (321 g) Ostepizza?
3 portioner (321 g) Ostepizza innehåller 854 kcal, med 37 g protein, 100 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (428 g) Ostepizza?
4 portioner (428 g) Ostepizza innehåller 1138 kcal, med 49 g protein, 133 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostepizza?
50 g Ostepizza innehåller 133 kcal, med 5,7 g protein, 16 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostepizza?
150 g Ostepizza innehåller 399 kcal, med 17 g protein, 47 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173292 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
