Ha koll på vad du har på tallriken
ostpizza
Kalorier och näringsvärden
topping, vanliga botten, fryst, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 4,3 g 21%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 179 mg 14%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 portion | 81 g | 217 | 8,4 g | 22 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ portion | 40,5 g | 109 | 4,2 g | 11 g | 5 g |
| 3 portioner | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 portioner | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad276 kcal / 100 g
- Vegetarisk ostpizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad230 kcal / 100 g
- Ostpizza med normal botten266 kcal / 100 g
- Kanadensisk ostpizzatunn botten, fryst, tillagad287 kcal / 100 g
- Deluxe ostpizzatunn botten, fryst, tillagad287 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, tunn botten, fryst, tillagad263 kcal / 100 g
- Kanadensisk ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad291 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad242 kcal / 100 g
- Pizzafryst, genomsnittsvärden190 kcal / 100 g
- Pizza med ost och svamptunn botten, fryst, tillagad260 kcal / 100 g
Frågor om ostpizza
Hur många kalorier innehåller 100 g ostpizza?
100 g ostpizza innehåller 268 kcal, med 10 g protein, 27 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (81 g) ostpizza?
1 portion (81 g) ostpizza innehåller 217 kcal, med 8,4 g protein, 22 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (162 g) ostpizza?
2 portioner (162 g) ostpizza innehåller 434 kcal, med 17 g protein, 43 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (40,5 g) ostpizza?
½ portion (40,5 g) ostpizza innehåller 109 kcal, med 4,2 g protein, 11 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (243 g) ostpizza?
3 portioner (243 g) ostpizza innehåller 651 kcal, med 25 g protein, 65 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (324 g) ostpizza?
4 portioner (324 g) ostpizza innehåller 868 kcal, med 34 g protein, 87 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ostpizza?
50 g ostpizza innehåller 134 kcal, med 5,2 g protein, 13 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ostpizza?
150 g ostpizza innehåller 402 kcal, med 16 g protein, 40 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170317 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
