Ha koll på vad du har på tallriken
Ostepizza
Kalorier och näringsvärden
topping, tunn botten, fryst, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 5,7 g 28%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 228 mg 18%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 1 portion | 69 g | 181 | 8,2 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 portioner | 138 g | 363 | 16 g | 36 g | 15 g |
| ½ portion | 34,5 g | 91 | 4,1 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 207 g | 544 | 25 g | 53 g | 23 g |
| 4 portioner | 276 g | 726 | 33 g | 71 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6 g | 13 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30 g | 65 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Kanadensisk ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad291 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad242 kcal / 100 g
- Ostpizzatopping, vanliga botten, fryst, tillagad268 kcal / 100 g
- Ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad276 kcal / 100 g
- Kanadensisk ostpizzatunn botten, fryst, tillagad287 kcal / 100 g
- Vegetarisk ostpizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad230 kcal / 100 g
- Deluxe ostpizzatunn botten, fryst, tillagad287 kcal / 100 g
- Mini-ostpizzatunn botten, fryst, tillagad268 kcal / 100 g
- Pizza med ost och svamptunn botten, fryst, tillagad260 kcal / 100 g
- Pizza med ost och kötttunn botten, fryst, tillagad267 kcal / 100 g
Frågor om Ostepizza
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostepizza?
100 g Ostepizza innehåller 263 kcal, med 12 g protein, 26 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (69 g) Ostepizza?
1 portion (69 g) Ostepizza innehåller 181 kcal, med 8,2 g protein, 18 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (138 g) Ostepizza?
2 portioner (138 g) Ostepizza innehåller 363 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (34,5 g) Ostepizza?
½ portion (34,5 g) Ostepizza innehåller 91 kcal, med 4,1 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (207 g) Ostepizza?
3 portioner (207 g) Ostepizza innehåller 544 kcal, med 25 g protein, 53 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (276 g) Ostepizza?
4 portioner (276 g) Ostepizza innehåller 726 kcal, med 33 g protein, 71 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostepizza?
50 g Ostepizza innehåller 132 kcal, med 6 g protein, 13 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostepizza?
150 g Ostepizza innehåller 395 kcal, med 18 g protein, 39 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170373 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
