Ha koll på vad du har på tallriken

Mini-ostpizza

Kalorier och näringsvärden

tunn botten, fryst, tillagad

268
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Kolh.38 g
Fett7,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Kolhydrater 38 g 14%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mättat fett 3,5 g 17%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 8,5 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Kolesterol 4,6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 72 µg 8%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 141 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 71,4 mg 5%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2689,4 g38 g7,8 g
50 g50 g1344,7 g19 g3,9 g
150 g150 g40214 g57 g12 g
200 g200 g53619 g76 g16 g
250 g250 g67023 g95 g20 g

Frågor om Mini-ostpizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Mini-ostpizza?

100 g Mini-ostpizza innehåller 268 kcal, med 9,4 g protein, 38 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mini-ostpizza?

50 g Mini-ostpizza innehåller 134 kcal, med 4,7 g protein, 19 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mini-ostpizza?

150 g Mini-ostpizza innehåller 402 kcal, med 14 g protein, 57 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mini-ostpizza?

200 g Mini-ostpizza innehåller 536 kcal, med 19 g protein, 76 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mini-ostpizza?

250 g Mini-ostpizza innehåller 670 kcal, med 23 g protein, 95 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7991 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat