Ha koll på vad du har på tallriken
Pepperonipizza
Kalorier och näringsvärden
14-tumspizza, med pepperoni, tunn botten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 7,1 g 36%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 875 mg 38%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 216 mg 17%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 1 portion | 79 g | 261 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 portioner | 158 g | 523 | 22 g | 42 g | 28 g |
| ½ portion | 39,5 g | 131 | 5,5 g | 11 g | 7 g |
| 3 portioner | 237 g | 784 | 33 g | 63 g | 42 g |
| 4 portioner | 316 g | 1046 | 44 g | 84 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Pepperonipizza med tunn bottenhemlagad, bakad276 kcal / 100 g
- Pizza Hut-pepperonipizza14 tum, pannbotten291 kcal / 100 g
- Domino's 14" pepperonipizzaspröd tunn botten328 kcal / 100 g
- Papa John's pepperonipizza14", originalbotten275 kcal / 100 g
- Ost- och pepperonipizza med tunn botten331 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", tunn och krispig botten333 kcal / 100 g
- Korvpizza14-tumspizza, med korv, vanlig botten280 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thin crust282 kcal / 100 g
- Ostepizza14" pizza, osttopping, tunn botten302 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapepperonifyllning, tunn krispig botten, fryst, gräddad283 kcal / 100 g
Frågor om Pepperonipizza
Hur värmer du pepperonipizza så att botten blir krispig?
Värm en stekpanna på medelvärme och lägg i pizzabiten utan olja. När botten blivit varm och frasig, tillsätt några droppar vatten vid sidan av och lägg på ett lock i ungefär en minut så smälter osten.
Kan pepperonipizza frysas?
Ja. Frys in bitarna var för sig med bakplåtspapper mellan dem och lägg dem i en lufttät påse; värm dem direkt från frysen i 200 °C tills osten bubblar och botten är het, ofta omkring 10–15 minuter.
Hur länge håller pepperonipizza i kylen?
Lägg överblivna bitar i kylen inom ett par timmar och förvara dem i en tättslutande burk. Ät dem inom tre till fyra dagar.
Vad passar att servera till pepperonipizza?
En sallad med ruccola, tomat och en syrlig vinägrett bryter fint mot den salta pepperonin och osten. Oliver eller inlagd paprika passar också som tillbehör.
Vad kan du använda i stället för pepperoni på pizza?
Tunt skivad kryddig salami ger en liknande pepprig, salt smak. För ett vegetariskt alternativ kan du använda grillad paprika och svamp; stek svampen först så att den inte gör pizzan blöt.
Vad är skillnaden mellan pepperonipizza och korvpizza?
Pepperonipizza har vanligtvis tunna, kryddiga skivor av lufttorkad eller rökt korv, medan korvpizza ofta görs med grövre, mildare korvbitar. Korvpizza innehåller 14 g protein per 100 g.
Källa: USDA FoodData Central 170762 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
