Ha koll på vad du har på tallriken
KFC biscuit
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 12 g 60%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 1070 mg 47%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 81 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 55 mg 4%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 538 mg 43%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,5 g | 42 g | 17 g |
| 1 portion | 49 g | 175 | 3,7 g | 20 g | 8,4 g |
| 2 portioner | 98 g | 351 | 7,4 g | 41 g | 17 g |
| ½ portion | 24,5 g | 88 | 1,8 g | 10 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 147 g | 526 | 11 g | 61 g | 25 g |
| 4 portioner | 196 g | 702 | 15 g | 81 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,8 g | 21 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 11 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 15 g | 83 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 104 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Kexsnabbmat370 kcal / 100 g
- Amerikanskt kexbrödsnabbmat370 kcal / 100 g
- Krispig kycklingkexsnabbmat, med filé300 kcal / 100 g
- Popeyes-kexpopeyes401 kcal / 100 g
- KFC popcorn chicken351 kcal / 100 g
- Kex med korvsnabbmat371 kcal / 100 g
- Skinkkexsnabbmat, frukost342 kcal / 100 g
- Korvkexsnabbmat, frukost371 kcal / 100 g
- KFC krispiga kycklingremsor274 kcal / 100 g
Frågor om KFC biscuit
Vad är en KFC biscuit?
Det är ett mjukt, smuligt amerikanskt bakpulvsbröd – inte en söt kaka eller ett svenskt kex. Det serveras ofta som tillbehör till friterad kyckling.
Hur värmer du en KFC biscuit utan att den blir torr?
Slå in brödet löst i folie och värm det i ugnen på 160 °C i ungefär 8–10 minuter. För en snabbare variant: linda in det i en lätt fuktad pappershandduk och mikra i korta intervaller.
Vad passar en KFC biscuit till?
Servera den till friterad kyckling, potatismos eller en mustig gryta. Dela den och fyll med kyckling och sås, eller bred på smör och honung för en sötare smak.
Kan du frysa in en KFC biscuit?
Ja. Låt brödet svalna, slå in det tätt och frys in; tina det i rumstemperatur och värm sedan i folie i ugnen så blir ytan inte lika torr.
Hur skiljer sig en KFC biscuit från ett kex?
En KFC biscuit är ett mjukt, bakpulvsjäst bröd, medan ett kex vanligtvis är torrt och knaprigt. Näringsvärdena är ganska lika per 100 g: KFC biscuit har 358 kcal och 17 g fett, jämfört med 370 kcal och 18,9 g fett i kex.
Innehåller en KFC biscuit mycket salt?
Ja, den innehåller 1070 mg natrium per 100 g. En biscuit på 49 g ger ungefär hälften så mycket; tänk på det om du också äter salt kyckling eller sås.
Kan du göra en KFC biscuit hemma?
Ja: blanda mjöl, bakpulver och salt, nyp in kallt smör och rör snabbt ner kärnmjölk eller filmjölk tills degen precis går ihop. Vik degen några gånger, stansa ut rundlar och grädda på 220 °C i cirka 12–15 minuter.
Källa: USDA FoodData Central 170339 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
