Ha koll på vad du har på tallriken
Krispig kycklingkex
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, med filé
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 300 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 29 g 11%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,7 g 29%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 868 mg 38%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 355 mg 28%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 1 portion | 132 g | 396 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 2 portioner | 264 g | 792 | 32 g | 77 g | 39 g |
| ½ portion | 66 g | 198 | 7,9 g | 19 g | 9,9 g |
| 3 portioner | 396 g | 1188 | 47 g | 116 g | 59 g |
| 4 portioner | 528 g | 1584 | 63 g | 154 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6 g | 15 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 44 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 58 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 73 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Krispig kycklingsmörgåssnabbmat, filé, med sallad och majonnäs276 kcal / 100 g
- Krispig kycklingfilésmörgåssnabbmat, smörgåsar och burgare, med sallad, tomat och majonnäs276 kcal / 100 g
- Southern style chicken biscuitmcdonald's304 kcal / 100 g
- Amerikanskt kexbrödsnabbmat370 kcal / 100 g
- Kycklingfilésmörgåsgrillad, från snabbmatsrestaurang226 kcal / 100 g
- Kex med skinkasnabbmat342 kcal / 100 g
- Kex med korvsnabbmat371 kcal / 100 g
- Chicken fillet biscuit from fast food320 kcal / 100 g
- KFC biscuit358 kcal / 100 g
- Frukostkexsnabbmat, frukost, med ägg och biff277 kcal / 100 g
Frågor om Krispig kycklingkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Krispig kycklingkex?
100 g Krispig kycklingkex innehåller 300 kcal, med 12 g protein, 29 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (132 g) Krispig kycklingkex?
1 portion (132 g) Krispig kycklingkex innehåller 396 kcal, med 16 g protein, 39 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (264 g) Krispig kycklingkex?
2 portioner (264 g) Krispig kycklingkex innehåller 792 kcal, med 32 g protein, 77 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (66 g) Krispig kycklingkex?
½ portion (66 g) Krispig kycklingkex innehåller 198 kcal, med 7,9 g protein, 19 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (396 g) Krispig kycklingkex?
3 portioner (396 g) Krispig kycklingkex innehåller 1188 kcal, med 47 g protein, 116 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (528 g) Krispig kycklingkex?
4 portioner (528 g) Krispig kycklingkex innehåller 1584 kcal, med 63 g protein, 154 g kolhydrater och 79 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Krispig kycklingkex?
50 g Krispig kycklingkex innehåller 150 kcal, med 6 g protein, 15 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Krispig kycklingkex?
150 g Krispig kycklingkex innehåller 450 kcal, med 18 g protein, 44 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173268 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
