Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingnuggets
Kalorier och näringsvärden
Wendy's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 326 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 708 mg 31%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 17 g | 14 g | 23 g |
| 1 portion | 68 g | 222 | 11 g | 9,7 g | 15 g |
| 2 portioner | 136 g | 443 | 22 g | 20 g | 31 g |
| ½ portion | 34 g | 111 | 5,6 g | 4,9 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 204 g | 665 | 34 g | 29 g | 46 g |
| 4 portioner | 272 g | 887 | 45 g | 39 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,2 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 25 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 33 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 41 g | 36 g | 56 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kycklingnuggets
Hur värmer du kycklingnuggets så att de blir krispiga?
Lägg dem glest på ett galler eller en plåt och värm i ugnen på 200 °C i cirka 10 minuter; vänd efter halva tiden. I mikrovågsugn blir paneringen mjuk.
Hur vet du att kycklingnuggets är genomvarma?
Skär upp den största och kontrollera att den är het ända in. För hemmagjorda nuggets ska kycklingen nå 75 °C i mitten.
Hur länge håller tillagade kycklingnuggets i kylen?
Kyl ner rester snabbt och ställ in dem i en täckt behållare inom två timmar. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm dem tills de är rykande heta.
Vilken sås passar till kycklingnuggets?
Sötsur sås, barbecue, ketchup och majonnäs är vanliga val. Vill du ha en friskare smak passar en kall yoghurtsås med citron och vitlök.
Vad är skillnaden mellan kycklingnuggets och kycklingtenders?
Nuggets är små, ofta formade bitar av kyckling med panering. Tenders görs vanligen av längre bitar från filén och har mer tydliga fibrer; de innehåller 16 g protein per 100 g mot 19,2 g i kycklingtenders.
Hur många kycklingnuggets är en vanlig portion?
En portion är ungefär 68 g, ofta omkring fyra till sex nuggets beroende på storlek. Den mängden ger 222 kcal.
Kan du äta kycklingnuggets som har tinat?
Om de har tinat i kylskåp kan du tillaga dem enligt anvisningen på förpackningen. Har de legat framme i rumstemperatur i mer än två timmar bör du slänga dem.
Källa: USDA FoodData Central 170725 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
