Ha koll på vad du har på tallriken
Popeyes-kex
Kalorier och näringsvärden
popeyes
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 401 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 37 g 14%
- Fett 24 g 30%
- Mättat fett 12 g 58%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 745 mg 32%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 108 mg 8%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 6 g | 37 g | 24 g |
| 1 portion | 60 g | 241 | 3,6 g | 22 g | 14 g |
| 2 portioner | 120 g | 481 | 7,2 g | 45 g | 29 g |
| ½ portion | 30 g | 120 | 1,8 g | 11 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 180 g | 722 | 11 g | 67 g | 43 g |
| 4 portioner | 240 g | 962 | 14 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 9 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 12 g | 74 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 15 g | 93 g | 59 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Popeyes-kex
Vad är ett Popeyes-kex – ett sött kex eller ett bröd?
Det är ett mjukt, matigt amerikanskt snabbbröd, ungefär som ett litet, smörigt sconesbröd – inte ett sött kex. Det bakas vanligtvis med bakpulver och serveras ofta varmt.
Hur värmer du upp ett Popeyes-kex så att det blir gott igen?
Värm det i ugnen på 160 °C i ungefär 5–8 minuter. Dela det gärna först och lägg en liten klick smör på snittytan; mikrovågsugn går snabbare men gör brödet mjukare och mindre frasigt.
Vad passar att äta till ett Popeyes-kex?
Det passar till stekt kyckling, sås eller soppa, och kan också delas och fyllas med ägg eller ost. För en sötare smak kan du äta det varmt med honung eller sylt.
Hur förvarar du Popeyes-kex?
Låt det svalna och förvara det lufttätt i rumstemperatur i upp till ett par dagar. Frys in det om du vill spara det längre; tina och värm i ugnen före servering.
Vad skiljer ett Popeyes-kex från amerikanskt kexbröd?
Båda är matiga, bakpulverjästa bröd, men Popeyes-kexet brukar vara särskilt smörigt och flagigt. I de angivna näringsvärdena har Popeyes-kexet 401 kcal per 100 g, jämfört med 370 kcal i amerikanskt kexbröd.
Hur mycket är en vanlig portion Popeyes-kex?
Ett kex väger omkring 60 g och ger 241 kcal. Det är ett tillbehör snarare än en hel måltid, så servera det gärna med kyckling, grönsaker eller soppa.
Källa: USDA FoodData Central 172086 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
