Ha koll på vad du har på tallriken
Krispig kycklingmacka från Wendy's
Kalorier och näringsvärden
wend'ys
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 26 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 portion | 126 g | 350 | 15 g | 33 g | 18 g |
| 2 portioner | 252 g | 701 | 30 g | 66 g | 35 g |
| ½ portion | 63 g | 175 | 7,4 g | 17 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 378 g | 1051 | 44 g | 100 g | 53 g |
| 4 portioner | 504 g | 1401 | 59 g | 133 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,9 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 53 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 66 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Homestyle kycklingfilemackawendy's214 kcal / 100 g
- Ultimate grillad kycklingmackawendy's179 kcal / 100 g
- Krispig kycklingfilésmörgåssnabbmat, smörgåsar och burgare, med sallad, tomat och majonnäs276 kcal / 100 g
- Krispig kycklingkexsnabbmat, med filé300 kcal / 100 g
- Kycklingsmörgåschick-fil-a249 kcal / 100 g
- KycklingnuggetsWendy's326 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- Kycklingfilésmörgåssnabbmat, smörgåsar och burgare, naturell250 kcal / 100 g
Frågor om Krispig kycklingmacka från Wendy's
Hur får man en krispig kycklingmacka att behålla krispigheten?
Lägg den inte tätt inslagen medan den är varm: ånga gör paneringen mjuk. Om du tar med den, be om sås vid sidan av och lägg på den precis före du äter.
Hur värmer du en krispig kycklingmacka utan att paneringen blir mjuk?
Ta isär mackan och värm kycklingen på ett galler i ugnen vid 190 °C i ungefär 8–10 minuter. Värm brödet separat den sista minuten och lägg på kalla grönsaker och sås efteråt.
Hur länge håller en krispig kycklingmacka i kylen?
Ställ in rester i kyl inom två timmar, helst isärtagna så att brödet inte blir genomblött. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm kycklingen ordentligt innan servering.
Hur gör du en krispig kycklingmacka hemma?
Vänd en tunn kycklingfilé i mjöl, uppvispat ägg och ströbröd eller panko. Stek i ett tunt lager olja tills paneringen är gyllene och kycklingens mitt når 75 °C; servera i rostat bröd med sallad och majonnäs.
Vad passar att äta till en krispig kycklingmacka?
Pommes frites är ett klassiskt tillbehör; coleslaw eller en syrlig kålsallad ger en frisk kontrast till den friterade paneringen. Servera gärna stark sås eller pickles vid sidan av.
Vad är skillnaden mellan en krispig och en grillad kycklingmacka?
Den krispiga har panerad, friterad kyckling och brukar ha en frasigare yta. Den grillade saknar paneringen och har mindre fett per 100 g: 5 g jämfört med 14 g i den krispiga.
Källa: USDA FoodData Central 170770 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
